유도 되치기 본의 특징과 효과
되치기 본의 특성첫째, 유일성: 되치기 본은 한국에만 있는 유도의 유일한 본이다. 둘째, 구조면: 되치기 본의 구조는 기존 15가지 기술의 선 기술(standing technique)중심 으로 되어 있으면 1,2,3교로 대분화되고 각 교마다 손기술, 허리기술, 발기술 등이 각각 포함 되어 5가지 기술들로 편성되었다. 셋째, 수련면: 선 기술의 연락과 변화를 주로 한 기술로서 기술 연습에 중요한 요점이 된다. 넷째, 효과면: 기술 공.방의 이론을 이해하고 동시에 기술 동작을 체득하게 되는 효과가 있 다. 다섯째, 체력면: 본 연습과정에 있어서 호흡조절, 동작의 완. 급의 조절, 민첩성 등을 통하여 운동발현능력, 지속능력, 조정능력 등의 전면적 체력요소를 육성할 수 있다. 여섯째, 정신면: 잡기. 받기의 예..